Meditations-Workshops

Meditation kann unseren Alltag enorm bereichern. Oft finden wir bei allen familiären, beruflichen und privaten Verpflichtungen wenig Raum für Stille und innere Reflexion. Durch regelmässige Meditation gewinnen wir die Möglichkeit nach Innen zu gehen und unser Leben auf einer neuen Ebene zu bereichern.

Um einen Einstieg in eine regelmässige Meditations-Praxis zu ermöglichen, werden Meditations-Workshops angeboten, in welchen die Philosophie und der Nutzen der Mediation erläutert werden. Die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist werden aufgezeigt und Techniken angeleitet, um den Körper vorzubereiten und den Geist in eine tiefere Ebene zu führen.

In den Workshops werden Yoga-und einfache Meditationsübungen kombiniert. Die Workshops sind für Einsteiger geeignet. Die Platzzahl ist beschränkt.