Herzlich Willkommen bei Viveka Yoga

Yoga und Meditation verhelfen dem Menschen zu Ruhe und Ausgeglichenheit in Körper und Geist. Doch Yoga kann dem Menschen viel mehr schenken als nur Beweglichkeit und einen gesunden Körper.

Der Begriff Yoga bedeutet auf Sankrit: Verbindung. Damit ist die Verbindung zu unserer Seele gemeint, welche die Quelle von Glück und Zufriedenheit ist, wonach wir alle streben. Durch Yogastellungen und Meditation wird also nicht nur eine Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens erwirkt, sondern auch ein innerer Prozess in Gang gebracht, welcher mentalen Spannungen entgegenwirkt und Unterscheidungskraft und Selbsterkenntnis entwickelt. Dieser Prozess der Erkenntnis wird in den indischen Schriften als Viveka bezeichnet. Dadurch erhalten wir Kraft für neue Wege und können Lebensumstände besser meistern.